虫草排骨靓汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
冬虫夏草：化痰、补肺、止血

食材用料

虫草排骨靓汤的做法

• 1.备好所有食材，排骨飞水后清洗干净，玉米清洗切段，虫草、虫草花、海底椰清水冲下（冬虫夏草是在煲汤过程中想起放进去的，没有拍图）

• 2.砂锅中倒入开水，放入所有食材。

• 3.大火煮10分钟转小火煲1—1.5小时。

• 4.出锅前放入少许食盐。

• 5.来张近照，一锅营养丰富味道鲜美的靓汤。