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彩色蝴蝶面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 09:29:08 阅读：8413 来源：本站原创 作者：谭晶

健康功效

紫甘蓝：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

紫甘蓝小半个相克食物	胡萝卜1根相克食物
菠菜若干相克食物	面粉适量

彩色蝴蝶面的做法

1.将胡萝卜，菠菜，紫甘蓝，榨汁。
2.分别活成面团，醒半个小时
3.扞成饼状
4.取做寿司的小帘子，压出条纹
5.切成大小均匀，用手将中间捏起即可
6.漂亮的小蝴蝶结就出来咯?

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