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花样馒头(南瓜面)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 01:34:10  阅读:4272 来源:本站原创 作者:瞿颖

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜200克相克食物 普通面粉400克
酵母4克小苏打一捏

花样馒头(南瓜面)的做法

  • 1.首先将南瓜洗净,切片,上锅蒸熟,晾凉。

  • 2.然后放一碗里用小勺压成南瓜泥。

  • 3.然后筛入面粉,在放酵母和小苏打。

  • 4.合成面团,放一盆里发酵。

  • 5.嘿嘿 看呀 我的面团发酵好啦。

  • 6.揉揉排气,揉到表面光滑,用刀切一下都是毛孔。

  • 7.然后揪一块面,擀成长方形大饼,上面刷一层油。

  • 8.从一边开始卷。

  • 9.卷成圆棍。

  • 10.分割成两段。(短一点做起来方便。)

  • 11.然后切成V字状的三角。

  • 12.拿一份过来,三角尖朝上。

  • 13.用筷子在中间压一下。

  • 14.都做好啦。

  • 15.上锅开始蒸,15分钟即可。

  • 16.嘿嘿 时间到。

  • 17.来张近照,美美哒!

  • 18.成品图。

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