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酸辣莴苣丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 07:20:34 阅读：4067 来源：本站原创 作者：潘辰

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

莴苣一根相克食物	小米椒3-5个
大蒜籽3-5瓣	花生油适量
盐适量	白醋适量相克食物

酸辣莴苣丝的做法

1.将莴苣去皮洗净切丝
2.将大蒜和小米椒切碎备用
3.将锅洗净烧干，倒入适量的油
4.将辣椒和蒜蓉倒入锅中小火翻炒
5.待油温烧热，蒜蓉飘香，将莴苣丝倒入锅中翻炒
6.待莴苣断生，加入适量的盐和白醋，翻炒均匀入味即可
7.装盘

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