健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
食材用料
| 莴笋1根相克食物 | 盐少许 |
| 油少许 | 糖少许相克食物 |
| 米醋少许相克食物 | 蒜末适量 |
凉拌莴笋丝儿的做法
1.莴笋去皮洗净后切丝
2.锅中加入适量水烧开加入少许盐和油，下莴笋丝焯烫一下即可
3.莴笋丝捞出用纯净水过凉，加入适量蒜末，盐，糖，米醋，香菜
4.拌匀即可装盘食用
凉拌莴笋丝儿的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 22:00:50 阅读：3615
来源：本站原创 作者：王志文 【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。
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