健康功效
牛奶:富含蛋白质
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
食材用料
| 芝士150克相克食物 | 蛋清150克 |
| 蛋黄75克 | 牛奶150克相克食物 |
| 栗粉11克 | 低粉23克 |
| 柠檬汁一小茶匙 | 海绵蛋糕一片 |
| 黄油48克 | 细砂糖68克 |
| 泡打粉3克 | |
轻芝士蛋糕的做法
1.蛋糕片修成与模子同样大小的心形,铺在模具里作底。活底模外包上锡纸。
2.烧一盆热水,先把黄油隔水溶化成液体。
3.室温放软芝士,隔热水把芝士化开至无颗粒,用蛋抽子搅拌的时候不要速度过快,以免打发。
4.芝士里放进黄油液,用蛋抽子混合均匀。
5.倒入柠檬汁,混合均匀。
6.分次倒入牛奶、用匀速搅拌均匀,隔热水保温在35度。
7.蛋清里分次加入糖,全速打至7分发。
8.牛奶芝士液里分次加入蛋黄,隔热水保温在35度的情况下匀速画圈轻搅至与牛奶芝士液融合,并逐步加入筛过的粉类至无颗粒(时间控制在两分钟内)。
9.取出1/4的打发蛋清放入牛奶芝士面糊,用兜底往上的手法轻拌均匀(不能画圈)。
10.将蛋清牛奶芝士糊倒入剩下的3/4打发蛋清,其间要用缓慢的流速倒入,并轻轻同速拌匀(不能画圈)。
11.将面糊轻轻倒入模具内至9分满,尽快放进烤箱内。
12.烤箱事先150度预热好,平底烤盘里加入三厘米左右冷水,把模具放至其中,水浴烤,先160度10分钟,再140度30分钟即可。我这个就是开始温度调大了,有点开裂。我是烤完以后直接拿出来的,没有出现中间下塌现象。

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