毛毛虫馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
牛奶：富含蛋白质
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

毛毛虫馒头的做法

• 1.准备的用料。

• 2.胡萝卜洗净去皮榨成汁。

• 3.面粉，白糖，奶粉，发酵粉取一半，慢慢加入胡萝卜汁和成面团发好。

• 4.绿茶粉加入另外一半的用料里面，加牛奶揉匀发好。

• 5.二次发好的面团排净空气。

• 6.分成大小差不多的剂子。

• 7.胡萝卜面搓成粗长条为虫身。

• 8.绿茶面团搓成细的长条。

• 9.均匀的绕在虫身上。

• 10.用黑芝麻装饰成眼睛，醒20分钟左右。

• 11.上笼蒸熟就可以。