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辣炒包菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:13:30 阅读：5006 来源：本站原创 作者：马诺

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

小红辣椒5个	蒜3瓣相克食物
包菜1个相克食物	白糖半勺相克食物
酱油少量	盐适量

辣炒包菜的做法

1.先把包菜洗净，撕成一片片
2.把辣椒和蒜切好
3.热锅后倒油，用切好的辣椒和蒜炝锅
4.然后再把包菜倒进去翻炒
5.加适量的盐，糖和酱油，接着用快火炒匀
6.炒匀后把包菜盛碗里就完成啦！

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