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叉烧排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:06:58 阅读：2851 来源：本站原创 作者：张静初

食材用料

肋排750克相克食物	香叶3片左右
叉烧酱三勺（正常调羹大小）

叉烧排骨的做法

1.将肋排凉水浸泡，（泡出血水，多换几次水，）保证肉质口感，再放入三勺叉烧酱。
2.拌匀叉烧酱汁，可密封放入冰箱腌制3～5小时，让酱汁排骨充分入味。
3.拿出腌制好的肋排、整齐的放入煎锅中。
4.掌握好火候，翻面继续煎制。
5.肋排两面都煎成好看的颜色就可以添适当的水，慢火炖…
6.一小时以后收汁，装盘，口感鲜香的叉烧排骨就做好了。
7.也可以配上青菜.米饭、为小朋友做叉烧饭，保管身体倍儿棒吃嘛嘛香哈哈
8.够我和儿子吃了嘿嘿
9.瓜片+杏鲍菇+红甜椒丝

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