青蒜海鲜菇爆肥牛的做法和食材用料及健康功效

健康功效

肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨
青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀
料酒：活血化瘀

食材用料

青蒜海鲜菇爆肥牛的做法

• 1.肥牛刨厚片，海鲜菇切段去老根，姜切粒，青蒜切段浸水洗净；
  2、

• 2.肥牛用少许盐、料酒腌10分钟待用.

• 3.海鲜菇煎成金黄色，因为锅底足够厚，不会轻易别煎糊；

• 4.肥牛煎扒上色，出锅后要略带血丝；

• 5.烧锅下油，炒香姜粒、青蒜，将肥牛、海鲜菇倒入锅中，沿着锅边烹料酒；

• 6.调味、再用生粉勾芡，老抽调色即可。